«Катание на лыжах»

Лыжи — очень нужный и полезный вид спорта. Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. Во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, ноги, органы дыхания, сердечно-сосудистая система, но особенно развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота.

Прогулки на лыжах полезны для детей и с медицинской точки зрения, и с психологической. На свежем, морозном воздухе обмен веществ совершается быстрее, улучшается аппетит, исчезают многие недуги. При передвижении на лыжах в достаточно энергичную работу включаются все крупные мышцы. Благодаря этому, происходит интенсивное насыщение свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, фундаментом гармоничного развития ребенка. Ходьба на лыжах способствует формированию у ребенка таких необходимых качеств, как смелость, решительность, умение преодолевать трудности.

+ Задействованы все группы мышц.

+ Закаливание организма.

+ Улучшается иммунитет и работа сердечно- сосудистой системы.

+ Развивается вестибулярный аппарат.

+ Повышается выносливость, работоспособность и тонус организма.

+ Развивается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие.

+ Физическая активность на свежем воздухе улучшает работу мозга, насыщая его кислородом. Так же дарит большое количество сил и энергии.

С наступлением зимы, дети из СРЦН «Малютка» г.Усолье-Сибирское познакомились с лыжами. Перед первой лыжной прогулкой мы с ребятами провели беседу, посмотрели видеоролик  «Что такое лыжи?» — о безопасности на лыжне. Затем оделись потеплее и вышли на нашу первую лыжную прогулку. Дети получили массу положительных эмоций. Им  было весело и интересно сделать свои первые шаги на лыжах. Прогулка получилась не только познавательной, но и веселой. Ребята с нетерпением ждут катания на лыжах.