Солнечный удар – это разновидность гипертермического воздействия на организм человека, связанная с его длительным пребыванием под прямыми лучами солнца. Основными проявлениями этого состояния являются симптомы со стороны центрального отдела нервной системы – возбужденное состояние, нарушение сознания (до обморока), тошнота и рвота, головная боль, головокружение и общая слабость. Симптомами солнечного удара обычно являются следующие:
• подъем общей температуры тела, который прогрессивно увеличивается (обычно достигает 40°С);
• боль в голове;
• ощущение кружения головы;
• общая слабость;
• учащение пульса и частоты дыхания, которые затем сменяются депрессией (см. ниже признаки);
• пульс слабого наполнения (при тяжелом состоянии пациента пульс может вообще не определяться);
• нарушение ритмичности акта дыхания (в тяжелых случаях может быть его полная остановка);
• тошнота, рвотные позывы;
• сухая горячая кожа;
• раздражительность;
• возбужденное состояние;
• чувство внутреннего страха;
• зрительные, слуховые и обонятельные галлюцинации;
• зрительные, речевые и слуховые расстройства;

Мероприятиями первой помощи являются:

• помещение пострадавшего в прохладное место;
• расстегивание пояса и воротника;
• придание горизонтального положения на спине, при этом ноги должны быть приподняты;
• прикладывание холодных компрессов (охлажденных бутылок) к местам, где сосуды близко располагаются к коже (шея, подмышечные впадины, пах, голова, передняя стенка живота);
• обливание или обтирание тела прохладной водой (если имеется возможность, то пострадавшему набирают ванну с низкой температурой воды около 18-20°С);
• употребление внутрь холодной воды (если наблюдаются судорожные подергивания мышц, то вместо обычной воды лучше дать минеральную, в которой содержится повышенное количество микро- и макроэлементов, необходимых для восстановления электрического потенциала клеток).

Профилактика:
* использование навесов, под которыми должен находиться человек;
• достаточное употребление жидкости в жаркую погоду (рекомендуется употреблять воду часто средними порциями до полного утоления жажды;
• ношение головных уборов из натуральных тканей;
• использование вентиляторов, кондиционеров;
• периодическое обмывание прохладной водой;
• употребление пищи, которая содержит белки и углеводы и имеет минимальный процент жира (это позволяет удерживать жидкость в организме);
• ношение одежды из натуральных тканей, которые не препятствуют нормальному тепло- и влагообмену.

Автор: м/с Середкина Е.Б.