Ученые утверждают, что украшение дома к Новому году помогает повысить настроение и даже вызывает ностальгические воспоминания о счастливых моментах прошлого. Кроме того, украшение дома к празднику способствует выработке гормона дофамина, который отвечает за чувство наслаждения и удовольствия. Поэтому важно не забывать о традиции украшения дома к Новому году, чтобы создать праздничную атмосферу и повысить свое настроение.
Архив рубрики: Новости
«Гимнастика для детей до года»
Чтобы ребёнок вырос здоровым, необходима зарядка с самого раннего возраста. Даже до года необходимо делать упражнения.
Можно просто делать обычную гимнастику, можно заниматься аквагимнастикой или использовать мяч.
Упражнения дают заряд бодрости и энергии, улучшают процессы пищеварения, помогут, если ребёнок плохо спит, вызывают усиленный приток крови к мышцам, углубляют дыхание. Ребёнок учится понимать сигналы своего тела.
«Разговор о важном»
Ежегодно в СРЦН «Малютка» Усолье-Сибирское проводится медицинская конференция по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции. Эта тема освещается неслучайно, ведь Иркутская область занимает ведущие места в рейтинге регионов России по количеству выявленных случаев ВИЧ-инфекции.
ВИЧ — это вирус, который приводит к повреждению иммунной системы организма. А иммунная система, как известно, защищает организм от различных инфекций. Когда иммунная система работает плохо, человек не может бороться со многими серьезными заболеваниями. В результате человек оказывается полностью беззащитен перед патогенами. У него развиваются и крайне тяжело протекают заболевания вирусной, бактериальной, грибковой природы, а также онкологические болезни.
«Карта желаний»
В рамках работы, направленной на профилактику эмоционального выгорания и поддержание комфортного микроклимата в коллективе, специалистом отдела кадров Юлией Владимировной на постоянной основе ведется работа с сотрудниками учреждения всех подразделений СРЦН «Малютка» г. Усолье-Сибирское.
Вот и в завершение уходящего года было организовано и проведено мероприятие,
имеющее индивидуальную направленность и эмоциональную вовлеченность.
Наверняка многие из вас слышали о большом коллаже желаний, именуемом «картойжеланий». В сети можно встретить много описаний этой психологической техники инекоторых подобных ей (например, доска визуализации).
Изначально карта желаний имела непосредственное отношение к эзотерике, фэншуй и астрологии. Однако в ее основе лежит не что иное, как опосредованные манипуляции с собственным бессознательным. Поэтому сотрудникам было предложено рассмотреть эту очень интересную технику визуализации с позиции психологии.
Из чего состоит карта желаний?
Карта желаний — это большой коллаж вашего счастливого будущего. Для ее создания нужны ватман, картинки, краски, много терпения и вдохновение!
Карта делится на несколько секторов, которые отвечают за отдельные аспекты жизни. Все они должны находиться на одном листе ватмана — это символизирует гармонию всех сфер.
В центре находится сектор «Здоровье», что неудивительно, ведь, только имея крепкое здоровье, можно вкладывать энергию и ресурсы в другие сферы жизни. В этом секторе также необходимо будет приклеить свое счастливое фото. То есть в самом центре карты — вы сами, а вокруг — ваша жизнь.
По бокам от вас — сектора «Хобби и дети» и «Семья». Сверху и снизу — «Карьера» и «Слава» соответственно. По диагоналям — «Путешествия и помощники», «Богатство», «Любовь» и «Знания».
Системный подход к жизни.
Глядя на структуру карты желаний, становится понятно, что жизнь каждого из нас многогранна, а значит, чтобы быть счастливым, необходимо позаботиться обо всех девяти секторах. Составление такого коллажа учит нас смотреть на собственную жизнь в целом и при наличии проблем решать их комплексно.
Как часто мы думаем, к примеру, чтобы быть стройным, достаточно просто заняться своим телом: записаться на фитнес — и готово. Но совсем не понимаем, что лишний вес провоцируется отсутствием любимых занятий, призвания или проблемами в отношениях с любимым человеком. Может быть, у вас разлад в семье — поэтому вы так пристрастились к тортикам. А может быть, жизнь стала монотонной и пора ее разбавить путешествиями, чтобы снова почувствовать себя энергичный, довольным и «живым»!
«Чего я хочу?»
Если первый уровень осознания того, что проблемы в нашей жизни носят системный характер, успешно пройден, тут же возникает закономерный вопрос: «А чего же я хочу, если меня не устраивает то, что у меня есть?» На этот вопрос, как, оказывается, ответить весьма сложно и проблематично. Ответ нужно искать где-то в глубинах собственной души.
Чтобы этот процесс облегчить, была придумана техника составления карты желаний. Получается следующая интересная вещь. Пока мы не знаем, чего хотим, то и не . Карта же заставляет нас вплотную задуматься о том, чего бы нам хотелось на самом деле.
Как? Мы начинаем подбирать картинки, например, картинку желаемой квартиры, и осознаем, что половина квартир и картинок нам совершенно не подходит, что хотелось бы с видом на море / двухуровневую / в скандинавском стиле и т.д.
Ситуация очень похожа на шопинг. Вам необходим свитер, просто свитер. Вы
направляетесь в магазин быстренько его купить. Но пришли и не знаете, какой свитер вам нужен: цвет, фасон, материал? Вообще нет представления — просто знаете, что нужен свитер. В этом случае велика вероятность получить не то, либо вообще не получить ничего. Так же и с глобальными желаниями.
Соответственно, вся задача сводится к тому, чтобы свои желания максимально
конкретизировать. Представить, что делаете заказ в ресторане, — вам принесут ровно то, что вы заказали. Заказали блинчики с икрой — значит, не ждите, что вам принесут блинчики с творогом. Или что официант догадается сам, что вам и с творогом, и с икрой одновременно. Именно это позволяет максимально сконцентрировано и серьезно отнестись к процессу создания карты.
Правила составления карты желаний.
У карты желаний есть несколько важных нюансов:
Составляется коллаж на 1–3 года. В итоге мы получаем красочный план своего
наполненного и радостного будущего. В идеале его нужно повесить на самом видном месте, где он постоянно будет мотивировать и вдохновлять вас, напоминая о том, для чего вы вообще встаете по утрам.
В нее категорически нельзя клеить других людей, даже супруга. Нельзя желать за
других людей («Хочу, чтобы дочь поступила в московский университет»).
Нельзя писать токсичные желания.
Каждое желание должно быть выражено в правильной словесной формулировке.
Все это позволяет сделать карту желаний «вашей», тесно связанной именно с вашим
бессознательным, с желаниями вашей души. А значит, трансформация жизни начнется незамедлительно! Большинство людей еще на этапе составления карты получают исполнение своих желаний, причем самыми неожиданными способами!
Все присутствующие с большим энтузиазмом включились в процесс создания «карты желаний», испытывая весь спектр положительных эмоций, создавая и визуализируя в деталях свое счастливое будущее.
Данное мероприятие так откликнулось в сердцах всех участников, что те, кто по
уважительным причинам не могли присутствовать, выразили желание повторить мастер-класс в январе 2024 года.
«Шишкин день»
Скоро, скоро Новый год! Он торопится, идет! А что же может быть лучше Нового года? Это ожидание праздника и подготовка к нему. Каждый год мы с ребятами СРЦН «Малютка» г.Усолье-Сибирское украшаем наши группы. Шары, мишура, гирлянды, но самое запоминающееся — это игрушки, сделанные своими руками. И конечно, нам не обойтись без новогоднего символа — Еловой шишки, которой посвящен 30 декабря.
Каждый раз мы удивляемся тому, как много идей можно воплотить с помощью простой шишки, а может быть она не так проста? Вот и мы планировали посвятить только один день, а получилось, что вся предпраздничная подготовка была связана с темой Ёлки и Еловых шишек. Так хотелось всё успеть, всего и не перечислить: были разучены пальчиковые игры, новые песни, подвижные игры, проведено множество экспериментов.
И отдельная тема — это тема Творчества: рисунки, аппликации, работа с природным материалом. Интерьерные украшения, елочные игрушки, гирлянды, сделанные своими руками, всегда радуют глаз, веселят и греют душу, поднимают настроение. А если вместе, да с удовольствием! И в завершении всего мы решили приготовить шуточный, а может и не очень шуточный, но очень новогодний сюрприз для сотрудников нашего учреждения. С каким волнением они разворачивали и читали, выбранные ими, в новогодних шишках предсказания на 2024 год. И мы верим, что каждому в Новом году, такая маленькая и с первого взгляда простая Шишка, принесет Удачу, Мир и Благополучие. Ведь именно в ней заложены семена будущего.
С Наступающим Новым годом!
С уважением и любовью, группа «Улыбка».
«Добрые дела»
Администрация СРЦН «Малютка» г. Усолье-Сибирское в преддверии новогодних праздников выражает искреннюю благодарность всем тем отзывчивым и добрым людям, которые оказывали нашему учреждению неоценимую поддержку на протяжении всего 2023 года. С Вашей помощью мы сумели сделать жизнь наших ребятишек более комфортной, уютной и весёлой.
Хочется сказать, что рядом с нами живёт очень много неравнодушных людей, готовых всегда откликнуться на чужую беду и протянуть свою руку, способных отказывая себе во многом, прийти на выручку не только своим родным, но и совершенно незнакомым людям. Только такие великодушные и бескорыстные люди, как вы способны изменить наш мир к лучшему, изо дня в день, даря чуточку своего душевного тепла ближнему, не требуя ничего взамен.
Наши герои:
Благотворительный союз «Добрые люди» в лице руководителя Молотковой Т.Н.
Благотворительный фонд Павла Сумарокова.
Мотоклуб FREE MOTION.
Полковник Кривошеев Д.Н., начальник медицинской службы Елисейкина А.А. и личный состав ВЧ 35020.
Начальник полиции подполковник Бадуев А.А. и коллектив ОГИБДД МО МВД России.
Командир ВЧ 03908 п. Усолье-7 полковник Чувиковский В.А., исполняющий обязанности заместителя командира по военно-политической работе капитан Кардаков М.О., заведующий офицерским клубом Пичугина Е.С. и весь личный состав ВЧ.
Управляющая Бобылева А.В. и коллектив ООО «ГидроСтройТех».
Директор Васильев Г.И. и коллектив ООО «Ирктех» г. Иркутска.
Директор ООО «Сантехник +» Луфаренко М.Г.
Директор ООО «Сибирский Бетон» Савчин М.Л.
Председатель Толстикова В.В. и коллектив ИРБОО «Альтернатива».
❄️»День вырезания снежинок»❄️
В преддверии Нового года в мире отмечается необычный праздник — День вырезания снежинок из бумаги.
Сейчас этот процесс является для всех привычным предпраздничным атрибутом, но мало кто знает, что искусству вырезания из бумаги уже две тысячи лет.
«Настоящие герои»
В народе говорят, что человек,
Когда он что-то доброе свершает,
То свой земной, свой человечий век
Не менее, чем на год продлевает.
Боевой дух, атмосфера товарищества, взаимовыручка, ответственность за тех, кто рядом, целеустремлённость — являются отличительными чертами человека, надевшего погоны. Эти черты проявляются во всех его поступках, не только в военное, но и в мирное время. Поддержка воспитанников СРЦН «Малютка» г.Усолье-Сибирское военнослужащими ВЧ 35020, как искренний акт доброй воли, вызывает уважение и чувство гордости за русского солдата.
Так важно осознавать, что рядом с нами живут люди, которые всегда найдут время, силы и желание помочь самым слабым и беззащитным – детям.
Администрация СРЦН «Малютка» г.Усолье-Сибирское выражает искреннюю благодарность полковнику Кривошееву Денису Николаевичу, начальнику медицинской службы Елисейкиной Анастасии Андреевне и всему коллективу ВЧ за оказанную поддержку и помощь. Пусть Ваше отзывчивое сердце будет вознаграждено любовью, верой, взаимопониманием и доверием!
«День подарков»
Сегодня, 26 декабря — День подарков. В этот день жителям планеты предлагают обмениваться презентами. День подарков (англ. Boxing Day) — праздник, который отмечается в Великобритании и в ряде стран Британского содружества наций: Австралии, Новой Зеландии, Канаде на следующий день после Рождества — 26 декабря. В РФ в первый раз День подарков отметили в 1997 году. В этот год 26 декабря устроили торжественные мероприятия в Москве. Они сопровождались различными интересными конкурсами.
«Катание на лыжах»
«Катание на лыжах»
Лыжи — очень нужный и полезный вид спорта. Ходьба на лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость. Во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, ноги, органы дыхания, сердечно-сосудистая система, но особенно развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота.