Специалисты СРЦН «Малютка» г. Усолье-Сибирское в рамках проведения Дня детского здоровья подготовили мероприятия, посвященные вопросам профилактики сохранения и бережного отношения к физическому и психическому здоровью наших воспитанников.

Одним из таких мероприятий стало проведение цикла занятий по детской йоге.

Детская йога – это различные упражнения (асаны), дыхательные гимнастики, игры, которые позволяют укрепить здоровье детей.

Современные реалии таковы, что огромный поток информации, постоянное пребывание в коллективах и стрессовые ситуации ведут к психологической и физической перегрузке детей. Малыши начинают копировать поведение и нездоровые привычки старших, все более отдаляясь от естественного образа жизни.

Главная задача практики йоги состоит в том, чтобы помочь детям научиться понимать и контролировать себя, свое тело, но при этом оставаться искренними и непосредственными.

В детской йоге используются  различные физические упражнения, которые способствуют всестороннему развитию детского организма. Упражнения выполняются в игровой форме, чтобы через радость и веселье привить здоровые привычки и научить наблюдать за своими проявлениями и более осознанно относиться к себе.